澳门人威尼斯：汤普森投篮神准的秘密！坚持做好这5点，你也能晋级成为神射手！

在篮球术语中，有一个“肌肉影象”的专业词，从投篮训练的原理来说，职业球员进过恒久的系统训练后，大脑会清除一些投篮不进的行动，而去记着投进的行动、力道等。正如NBA顶级射手汤普森曾做过一次测试，在完全漆黑的球场投三分球，效果还是可以保持很是高的掷中率。

固然，对于我们这些篮球喜好者来说，要养成肌肉影象太难了，不外我们可以通过有计划的训练，造就出良好的投篮感受，使得我们无论是日常训练，还是角逐实战中，都能有稳定的投篮掷中率。1、一分钟侧边篮板投篮训练这个训练主要用于修正投篮弧度、提升准确度、投篮轨迹，每次脱手都要掷中篮板侧边中心，这样才会准确弹回来。2、一分钟完美抛物线训练主要用于稳定投篮弧度，在篮板后面举行投篮训练(需要透明篮板)，实验每次都空心破网。

3、一分钟正面投篮在这一分钟内，每次脱手都要很专注，行动一致。尽可能做到空心入网，也可以为自己设定一分钟内投进的目的，不停逾越自己。

4、两分钟侧边投篮(左右边)模拟在底线脱手，同样要很专注、行动一致。左右各一分钟。5、一分钟罚球训练前面几步熟练投篮行动，快速提升投篮手感，投篮行动稳定，设定目的一连掷中5记罚球，最终目的是一连5球空心入网。

以上就是快速提升投篮感受的训练技巧，无论你是篮球内行，还是刚入门的小白，都适适用这个方法来找到专属自己的投篮感受。马上解锁帕克教练的投篮专栏，改掉投篮坏毛病，21天重塑完美投篮！20元代金券，抢完即止！！。

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